OVER KARS ZOON

Ik ben gestart omdat ik als judoka zelf ervaren heb hoe veel impact je gedachten kunnen hebben op prestaties. Mijn gedachten gingen over van alles, behalve de positiviteit die nodig was om goed te presteren. Tijdens toernooien in het buitenland presteerde ik beter dan op een Noord-Hollands kampioenschap. Hoe kwam dat dacht ik achteraf? “Omdat ik mezelf tegen bekende tegenstanders veel druk oplegde”. Die druk had ik niet bij onbekende judoka’s.

Na mijn opleiding aan de Academy voor Lichamelijke Opvoeding, waar ik leerde hoe ik sporters fysiek kon laten ontwikkelen, heb ik de Master Sport- en Prestatiepsychologie aan de UvA behaald. Die Master heeft mij geleerd hoe ik sporters mentaal kan laten ontwikkelen. Hierdoor zullen sporters minder spanning ervaren, meer motivatie te krijgen en beter kunnen omgaan met tegenslagen.

Ik help sporters met het belangrijkste:

“De motivatie en plezier verhogen voor de sport waar je zo verliefd op bent”.

Met mijn kennis weet ik, dat ik mensen weer kan laten genieten van hun sport, ze leren vaardigheden om motivatie te verhogen en om door te gaan bij tegenslag, ze hebben meer plezier en uitdaging bij hun sport. En door oefeningen leer je jezelf ontspannen en wordt de druk niet te groot.

Als je denkt dat je wel wat mentale tips kan gebruiken stuur dan zeker een persoonlijk bericht met jouw vraag. Hierdoor kunnen we samen kijken wat jij nodig hebt om weer met veel plezier en overtuiging je trainingen en toernooien op te pakken.

Is jou spanning te hoog, download dan zeker mijn werkboek over spanning verlagen. Als je aan de slag gaat met dat werkboek zal je spanning dalen en je resultaten en plezier weer stijgen.