KarsZoon_IntheZone_1op1Coaching

1 OP 1 COACHING

Het is bewezen dat sporters beter presteren als ze in “The Zone” zitten. Door middel van de juiste mindset kunnen negatieve en storende gedachten omgezet worden in kracht. Met één op één trainingen geef ik sporters de tools die zij nodig hebben om hun kracht te vinden

Laten we kennis maken

Één op Één

Door 1-op-1 met elkaar te sparren gaan we snel naar de punten die jij nodig hebt om te presteren

Theorie en Praktijkopdrachten

Theorie zonder praktijk is waardeloos. Door zowel in mijn praktijk te sparren, maar vooral zelf op je club aan de slag te gaan, heb je meer resultaat.

Lange termijn effecten

Door de gesprekken te spreiden over een langere periode weten we zeker dat je een gewoonte maakt van het gewenste gedrag.

1 OP 1 TRAININGEN

Tijdens 1 op 1 coaching zullen wij tot de kern van jouw struikelblokken komen waaruit wij een traject uitstippelen over onderwerpen waar jij als sporter tegen aan loopt. Met diverse oefeningen die we eerst privé, maar later ook bij de sportclub gaan uitproberen, gaan wij aan de slag om de voorbereiding en het moment van de prestaties optimaal te maken.

P1010908.JPG
P1010848.JPG

Wat anderen zeggen over Kars en zijn workshops

  • Extra motivatie

    "Kars weet altijd wat hij moet zeggen om de motivatie er in te houden.”

    Sija Coolegem. Nederlands kampioen judo

  • Met plezier sporten

    Door de visualisatie technieken heb ik gewoon genoten van de Murph! Dat heb ik echt nog nooit gehad het was eerder keren juist een hel. Zat volgens mij zelfs gewoon te glimlachen tijdens de pushups. Toen besefte ik me dat ik er lol in had, ook al was het echt wel zwaar hoor!
    Crossfit Atleet

  • Zowel sportieve als persoonlijke vooruitgang

    Ik heb een aantal workshops gevolgd van Kars, zowel op school als bij VV Alkmaar. Zijn presentaties over veel verschillende onderwerpen hebben mij niet alleen in de sport geholpen, maar ook in het dagelijks leven. De presentaties zijn duidelijk en helder met veel goede voorbeelden en praktijkoefeningen die je het nog beter laten begrijpen en die je echt zelf kan toepassen. Ik heb er zeker wat aan gehad, en ik zou iedereen die het maximale uit zijn carrière wilt halen op welk vlak dan ook Kars zeker aanraden.

    Voetbalster VV Alkmaar nu AZ

  • Spanning en nervositeit

    De aanleiding om met Kars te werken was vanwege extreme spanning/nervositeit voor toernooien. Na een aantal sessies werd ik zelfverzekerder en veel meer ontspannen voor een toernooi. Ik ben zeer tevreden. Ik had verwacht er veel langer mee bezig te zijn. Ik zou Kars aanraden aan mensen die met eenzelfde soort probleem zitten als ik of dat nu voor sport of werk of iets anders is maakt verder niet uit.

  • Positief denken

    De gesprekken met Kars hebben mij vooral geholpen met negatieve gedachten om te gaan.

    Voetballer

Aan de slag?!

We doen eerst een kennismaking met intake erbij. Je vult een aantal vragenlijsten in om je gedachten in de sport nog meer uit te diepen. De resultaten van die vragenlijsten zullen worden geëvalueerd en worden verwerkt in de 6 uur individuele coaching sessies, waarna je zelfstandig aan de slag gaat met de opdrachten, thuis, tijdens de training en bij de wedstrijd.

Hierdoor zal je met meer vertrouwen verder werken aan je sportcarrière.

Prijs: €750,-

Blijken er extra sessies nodig te zijn of wil je dat ik langskom bij een training of toernooi dan doen we dat in samenspraak.